क्या आपके शरीर में भी अनेक प्रकार की बीमारियां हैं? नमस्कार दोस्तों! आज हम बात करेंगे एक ऐसे पौधे की, जिसे आयुर्वेद में किसी चमत्कार के समान माना गया है।
- हम बात कर रहे हैं मोरिंगा Moringa की, जिसे आम बोलचाल की भाषा में सहजन या ड्रमस्टिक के नाम से भी जाना जाता है।
- यह पौधा औषधीय गुणों से भरपूर होता है और इसका उपयोग कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से निजात पाने के लिए किया जाता है।
इम्यूनिटी बूस्ट करने का कार्य करता है मोरिंगा Moringa
- मोरिंगा Moringa का उपयोग खास तौर पर बीपी (ब्लड प्रेशर), साइटिका और पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है।
- इसके नियमित सेवन से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी भी बढ़ती है, जिससे व्यक्ति छोटी-मोटी बीमारियों से आसानी से लड़ सकता है।
- लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि मोरिंगा Moringa का सेवन तभी फायदेमंद होता है जब उसे सही तरीके से लिया जाए।
- आमतौर पर इसके पत्तों का पाउडर बनाकर गर्म पानी के साथ सेवन करने की सलाह दी जाती है।
- यह तरीका पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और शरीर को अंदर से शुद्ध करता है।
मोरिंगा Moringa की चाय भी काफी ज्यादा फायदेमंद होती है
इसके अलावा, मोरिंगा Moringa की चाय भी बेहद लाभकारी मानी जाती है। इसकी चाय न केवल शरीर को डिटॉक्स करती है, बल्कि थकान, कमजोरी और तनाव जैसी समस्याओं से भी राहत देती है। मोरिंगा Moringa में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन A, C, और E, आयरन, और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर के समुचित विकास और स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हैं। मोरिंगा Moringa की चाय एक तरीके से एनर्जी काढ़ा का काम करती है।
आप चाहे तो मोरिंगा Moringa की चाय का सेवन करने के अलावा उसके पत्तों की सब्जी भी घर में बनाकर आसानी से खा सकते हैं। अगर आपके पास बहुत कम समय रहता है तो आप इसके पत्ते ऐसे भी चबा सकते हैं लेकिन एक बार किसी बड़े से भी पूछ लीजिए।
निष्कर्ष
अगर आप किसी पुरानी बीमारी से जूझ रहे हैं या फिर अपने शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाना चाहते हैं, तो मोरिंगा आपके लिए एक कारगर उपाय हो सकता है। लेकिन किसी भी औषधीय पौधे की तरह इसका सेवन भी सीमित मात्रा में और सलाह लेकर ही करें। तो दोस्तों, अपने दैनिक जीवन में मोरिंगा Moringa को शामिल करें और प्राकृतिक रूप से स्वस्थ जीवन की ओर एक कदम बढ़ाएं।
